Palestra Ansiedade no Dia a Dia – Acalmando a Mente e Protegendo o Bem-Estar
Oferecer esta palestra não é apenas um gesto de cuidado com os colaboradores — é uma estratégia que fortalece a equipe, melhora o clima organizacional e aumenta a produtividade de forma sustentável.
O PROBLEMA
Ansiedade: quando o impulso vira obstáculo
Em vez de nos impulsionar, a ansiedade excessiva causa preocupação irracional, agitação constante e afeta diretamente a saúde mental e o desempenho no trabalho. Em um mundo hiperconectado e acelerado, a mente raramente encontra descanso.
Os sintomas mais comuns
OS SINTOMAS
Como a ansiedade afeta sua equipe?
Esgotamento físico e mental
Aumento do absenteísmo
Dificuldade de concentração
Menor engajamento
A ansiedade não tratada gera presenteísmo (funcionário presente, mas improdutivo) e prejudica o desempenho de toda a equipe.
A SOLUÇÃO
Estratégias práticas para retomar o controle
A palestra oferece ferramentas concretas para ajudar colaboradores a reconhecer, lidar e reduzir a ansiedade no dia a dia de forma eficaz e acessível.
Tecnicas Abordadas
BENEFÍCIOS
Benefícios de Contratar Esta Palestra para Sua Equipe
Redução do Estresse e Aumento do Bem-Estar
Capacita os colaboradores a gerenciar a ansiedade, minimizando seus impactos e promovendo maior tranquilidade e satisfação pessoal.
Melhora da Concentração e Produtividade
Uma mente mais calma e focada resulta em maior clareza de pensamento, menos erros e mais eficiência nas tarefas, revertendo os prejuízos de desempenho.
Fortalecimento da Resiliência e Relacionamentos
Ajuda os indivíduos a lidar melhor com os desafios do dia a dia e a construir interações mais saudáveis, prevenindo conflitos e fortalecendo o clima organizacional.
Entre em contato conosco e saiba como nossa palestra sobre Ansiedade no Dia a Dia pode transformar a realidade da sua organização.
FAQ
dúvidas frequentes
1. O que é ansiedade e como ela afeta o dia a dia dos funcionários?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando excessiva, pode causar preocupação constante, medo irracional e sintomas físicos como insônia, irritabilidade e dificuldade de concentração. No ambiente de trabalho, isso reduz a produtividade, aumenta o absenteísmo e prejudica o clima organizacional, impactando diretamente o desempenho da equipe
2. Quais são os sinais de que um funcionário está sofrendo com ansiedade?
Os principais sinais incluem insônia persistente, irritabilidade, dificuldade para focar nas tarefas, tensão muscular, palpitações e pensamentos acelerados. Também é comum o afastamento emocional e o presenteísmo, quando o funcionário está fisicamente presente, mas mentalmente desconectado35.
3. Como a palestra "Ansiedade no Dia a Dia" pode ajudar minha equipe?
Essa palestra oferece estratégias práticas para controlar a ansiedade, como técnicas de respiração consciente, mindfulness, organização de tarefas e hábitos saudáveis. Ao capacitar os colaboradores, a empresa reduz o estresse, melhora a concentração e fortalece a resiliência, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo
4. Por que as empresas devem investir em palestras sobre ansiedade?
Investir na saúde mental dos colaboradores é um movimento estratégico que reduz absenteísmo, presenteísmo e conflitos internos. Além disso, demonstra cuidado e valorização da equipe, o que aumenta o engajamento e a performance, criando um ciclo positivo de resultados para a organização
5. Quais técnicas são ensinadas para acalmar a mente no ambiente de trabalho?
A palestra aborda técnicas como respiração consciente para controlar crises, mindfulness para manter o foco no presente, planejamento para evitar a sobrecarga e práticas de autocuidado como exercícios físicos, alimentação equilibrada e sono de qualidade, essenciais para a saúde mental
6. Como identificar padrões de pensamento negativos que aumentam a ansiedade?
Padrões como ruminação excessiva, catastrofização e autocrítica são comuns em pessoas ansiosas. A palestra ensina a reconhecer esses pensamentos e a desafiá-los com técnicas cognitivas, ajudando o funcionário a retomar o controle emocional e reduzir o impacto da ansiedade no trabalho.
7. Quais são os benefícios diretos para a empresa ao promover essa palestra?
Além da melhora no bem-estar dos colaboradores, a empresa observa aumento da produtividade, redução do turnover, fortalecimento do clima organizacional e maior capacidade da equipe de lidar com desafios, resultando em melhor desempenho e resultados financeiros
8. Quanto tempo dura a palestra e como ela é estruturada?
A palestra tem duração média de 1 a 2 horas, combinando explicações teóricas, exercícios práticos e momentos para perguntas. O formato pode ser presencial ou online, adaptando-se à rotina da empresa para garantir máxima participação e aproveitamento
9. Como contratar a palestra "Ansiedade no Dia a Dia"?
Para contratar, basta entrar em contato pelo telefone (11) 9 1026-2021 ou pelo WhatsApp no link disponível no site. Nossa equipe orienta sobre formatos, valores e personalização do conteúdo para atender às necessidades específicas da sua empresa
10. A palestra é indicada para todos os níveis hierárquicos?
Sim, o conteúdo é pensado para beneficiar desde colaboradores operacionais até lideranças, pois a ansiedade impacta todos os níveis. Líderes também aprendem a identificar sinais em suas equipes e a criar um ambiente que favoreça o equilíbrio emocional e a produtividade
BRAGGIO CONSULTORIA E TREINAMENTO – ME / CNPJ: 15.140.431/0001-20
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